豚汁を、どうぞ。

1　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。

2　けさ久しぶりに、台所でマトモに（笑）　お料理をしました。

3　土曜日、思いっきり遊びほうけていたため、かなり新鮮な気分です（＾＾；

4　とりあえず、冷蔵庫をさらって出てきた材料で献立を考えるのが、みなりん流。

5　今日は根菜がたくさん出てきたので、豚汁にしようと決めました。

6　好き嫌いの多いぴょん吉でも、なぜだか、大好きな豚汁です。

7　人参。　しょうが。　大根。　ジャガイモ。　ネギ。　ゴボウ。　ぶなしめじ。

8　この材料たちを細かく切り、豚肉・油揚げといっしょにぐつぐつ。　

9　冷酒用のグラスでジュース立ち飲み。　ＢＧＭはクラリネット・オーケストラです。

10　えっ？　野菜がおきらいですか？　大丈夫。　おつゆだけ、飲んでくださいな。　

11　あなたが元気になる栄養、おつゆにみーんな溶けこんでいますから。

12　あっ、これ、いいな。すべて受け入れてもらえなくっても大丈夫っていうのが。

13　いままで構築してきた自分をえり抜いた、エッセンスをご賞味いただければ。

14　はい、できた。　豚汁、いっちょ上がり。　どうぞ召し上がれ！

大団円、第7日。

1 　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。

2　石井裕之さんの「7日間の課題」いよいよ最終日、テーマは、

3　「力及ばぬことはなさず、できることには全力を尽くす」です。

4　今日はぴょん吉とふたりで小田急線に乗り、江ノ島へ遠足です。

5　心地よくほほをくすぐる秋の潮風、ウッドデッキを鳴らす、胸はずむ足音

6　海の見えるテラスで隣りあわせた、赤ちゃんとの微笑みのキャッチボール

7　大きな青い水槽のなかを自在に泳ぎまわる、魚たちのいのちの躍動感

8　ぴょん吉がなにげなくわたしを撮ってくれた写真が、すごく素敵だったこと　

9　「手先が器用なんだよね」とほめたときの、ぴょん吉の表情の輝き。

10　雲の切れ間からいく筋も降りてきては　きらめく、太陽の光。

11　いま、ここが、手のひらサイズの、ささやかな天国みたいです。

12　昨日・あしたのこと、何を思いわずらうというのでしょう。

13　親愛なるセラピスト・杉田さんへ。　わたしの扉が開きました。　ありがとう。

14　私たちはとにかく、「今・ここ」にいてOKで、幸せでいいのですね。

ハイテンション、第6日。

1　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。　

2　実は、今日の睡眠時間は・・・3時間20分です（＾＾；

3　今日の2時半に寝て、いつもよりちょっと遅い、5時50分に起きました。

4　さて、石井裕之さんの「7日間の課題」後半6日目に突入。　

5　6日目のテーマは　「バランスを意識する」　です。

6　ところでわたしはクラリネットを夜、練習したいけれど、ぴょん吉がぐずります。

7　「いっしょに寝てくれないと、眠れない～」というのです。

8　どちらか（ＯＲ）・・・ではなく、どちらも（ＡＮＤ）できないか、考えてみよう。

9　「そうだ・・・、ぴょん吉が眠くなる曲をクラリネットで練習すればいい！」

10　これが「バランス」だなぁ、と思うんですよね。　

11　でもって、「眠り猫プロジェクト（仮）」と命名してみました。

12　この曲、眠れるよ、というものがあったら、ぜひとも教えてくださいね＾＾

13　それにしても、眠ってないとどうしてこんなに愉快になるんでしょうね？

14　「いいじゃん、いけいけ」のハイテンションに、また自分を追い込んでみようかな。

第5日。満ちて、欠けて。

1 　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。





2　最近「強化週間」であるところの、石井裕之さんの「7日間の課題」




3 　昔から心にかかっているブレーキ＝不安を、とりあえずヨコにちょい置き。




4　今日は第5日、テーマは「すべてのことを愛に基づいた気持ちで行う」です。




5　今までの課題より、身近な感じ。　とりあえず前に進んでいきましょう。




6　まずは仕事。　「一見地味な仕事に、どれだけおもしろさを見出せるかゲーム」！




7　担当業務の地味さには、胸を張れます（？）、玄人好みの喜び。まかせとけ！　




8　 そして家族。　ふだんギスギスしているので、おだやかな光だけ発するイメージで。




9　　そうしたらとっても、充足した一日となりました。　ひたすらいい気持ちです。　





10　第4日に感じていた、自分の弱さも、かえっていい味出してるじゃありませんか。 　





11 　仕事が終わり、ぴょん吉を学童に迎えにいく道すがら、空を見上げたら





12 　だれに見られなくても、ひとしれず静かに空をわたって行く雲がいました。　





13 　空の雲は変わる。　月は満ちて、欠けて、そしてまた満ちていく。





14　変化も、甘さも苦みも、すべて味わって、深く生きてみたいと思いました。

第4日、踊り場にて。

1 　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。

2　ここのところ　石井裕之さんの「7日間の課題」を続けてきたけれど

3　第4日、どうにも前に進めなくなりました。　どうして？

4　この先、7日間をそれなりにクリアしたら、「もう、ひとりでも大丈夫でしょ」って、

5　突き放されるような気がして・・・　ひとりぼっちはいや、だから進みたくない。

6　子どものころ、手がかからなくて、よそに預けられても、じっと黙っていました。

7　一人でできる⇒ほおっておいてもだいじょうぶね⇒でも、ほんとうは・・・。

8　ほんとうは、「ちょうだい」とか、「いやだ」って泣きわめいてみたかった。

9　まるで机の奥からどさっとでてきた、やり残しの宿題の山です。

10　むかしむかしの宿題です。　紙なんかもう、赤茶けているような。

11　ここで解いてしまわないと、この先もずっと、わたしを指図しそう。

12　おとなのわたしの役目は、「だいじょうぶ、解けるよ」と、過去に寄りそうこと。

13　そして、我慢していたことをできるかぎり、いま、実現するサポーターになること。

14　踊り場に立ち止まった第4日、今までより自分がいとおしく思えました。

いけいけ、第3日！

1　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。　　

2　今日は、午前半休をいただき、所用で市役所へ向かいました。

3　心の中には、石井裕之さんの「７日間の課題」の第3日のテーマ、

4　「ほめる練習＝与え上手になる練習」　を、しっかり抱いて、出発進行！

5　ところが・ところが・・・

6　ほめようとする前に、思いもかけない方向から、ほめられてしまいました！

7　面映（おもはゆ）くって、ここには書きませんが（＾＾；やっぱりうれしいですね。

8　「ほめ道」、まだヨチヨチ歩きですが、「うれしいです、ありがとう。メモしちゃいます！」

9　そのどきどきわくわくを燃料に、午後は意気揚々と出勤し、

10　めずらしくスーツ姿のサブリーダーさんに「わぁ、ビシッときまってますね！」。

11　いいぞ、この調子！その後も、思わぬ人からほめられ、お礼を言いつつ、　　

12　わくわくの波に乗って、帰宅しました。　さあ、次は家族ですね。

13　鶏ササミとゴーヤーの天ぷらを作ってくれたオバロンに「最高！揚げ物天下一品」　

14　「あたしは？」というぴょん吉に「ギョウザつくり天下一品！」の称号をプレゼントしましたよ＾＾

お針子さんの日。

1　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。　　　




2　今日はうって変わって涼しい、くもりのち雨の一日となりました。





3　珍しく予定のない日曜日。　お散歩に行こうかと思いましたが・・・、





4　生理痛が思いのほかひどく、うずくまるほどだったので、充電の日としました。






5　これまでの「考えごとノート」をぱらぱらめくっていたら、その中に






6　「やろうと思って、やっていなかったこと」を見つけました。　それは、





7　職場のデスクを掃除するために愛用している、「ミニ雑巾のフチかがり」です。





8　写真は、わたしのお裁縫箱。　１１年前、派遣社員だったころ、お客様がくださった





9　クッキーの角缶。フタの緑色が、あまりに美しかったので、いただいてきたのでした。





10　クラリネットアンサンブルのＣＤを聴きながら、はじめは「ブスリ、ぎゃっ！」でしたが（＾＾；　




11　だんだん運針のリズムをとりもどしていきます・・・。




12　小学生時代のリカちゃんの服、中学時代のスモック、高校時代の浴衣。





13　ああ、また、縫えたらなぁ・・・浴衣。　今度はオトナっぽい紺地に白抜きの柄で。





14　もしも縫えたなら、出来上がった浴衣で、来夏、会いにいきたい人がいます＾＾