1 こんばんは。 ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 12月から、お昼休みの後半・約20分間を利用して、歩いています。
3 冷え性対策には、産熱活動・・・というわけです。
4 夏は、20分間でダンベルをやったり、お手紙を書いていました。
5 仕事の合間の20分間を、スペシャルな切り替え時間にしちゃおうっと。
6 そんな気持ちを込め、「20minutes Lab.（20分間研究所）」と呼んでいます。
7 さて、お弁当と歯みがき・「お色直し」が終わると、いよいよお出かけです！
8 ターコイズ・ブルーのユニホームの上に、ベビーピンクのストール。
9 ipodのイヤフォンを耳に入れながら＆階段を駆けおりながら、暗算…
10 「13時まであと24分。会社から正門まで4分×2。外を歩けるのは8分×2」
11 正門から出て右か、あるいは左か、その日のお天気と気分で決定です。
12 ちなみに、「出て左コース」の途中には、黒いブタちゃんもいるんですよ！
13 最近は、帰ってきたわたしに会社の人がかける声、定番になってきてます♪
14 （＾＾）「おかえり、今日はどこまで？」（＾＾）
4 件のコメント:
気分転換にお散歩
いいですね。
今日は
抜けるような青空
でも
風が冷たいので
お散歩苦手かも
いずみです＞こんばんわ！
２０分研究！良いﾃﾞｽねぇ
歩くことは健康に良いことです。
ぜひ少しでも遠くに・・・行けるといいｶﾅ？
>風の精さま
＾＾こんばんは！
きゃあ～ 吹奏楽カテゴリ
トップランナーのご登場～っ！！
ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ！
たしかに、たしかに。
風はつめたい（＞＜）
ねらい目は、正午あたりですね。
街路樹も、枝打ちしてある道を
選んだりして。
なんといっても、枝打ちしてあると
お日さまがダイレクトにあたり
ホカホカしてくるのです♪
手袋とマフラー
ipodは必携であります＾＾；
＞いずみさま＾＾
こんばんは！
ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ！
いずみさんのブログのおかげで
ふと、ブログセンターに登録して
みようかなって思ったのですよ。
どうもありがとう。
けっこう勇気のいることだったけど＾＾；
筆の荒れない程度に
積極的にブログも更新していこう、と
胸に火がともった…気がします。
これからも、わたしの10歩20歩
先を歩んでるいずみさんに、
いろいろ学ばせていただきますよ♪
よろしくね！
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