1 こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 師走の声を聞いたとたん
3 体の調子が悪くなって、めまいくらくら…
4 ママチャリ通勤もお休みし バス電車通勤と
5 たび重なるお医者通いで、すっかり金欠病(^^;
6 ようやく今日はママチャリ漕いで
7 1週間ぶりのエアロビクスへ…
8 ああ~ だめだこりゃ(+_+)
9 いろいろブランク、思うように動けない。
10 がっかり みじめな気持ちですねぇ
11 けど こうしているうちにも時は進んでく。
12 みじめの坂を転げ落ち、そろそろ止まったかな…?
13 さあ
14 またここから一歩一歩、登りはじめよう
2015年11月8日日曜日
2015年10月10日土曜日
【23時に寝よう】キャンペーン
1 こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 いちおう、睡眠外来にも通ってはいるのですが
3 どうにもこうにも、昼間、眠い。
4 元気いっぱいママチャリ・りのちゃんと会社に滑り込み
5 さあ仕事、と席についたとたんに、まぶたが重くなる
6 珈琲?紅茶?それとも緑茶?
7 エナジードリンクは効くのかな?
8 どれも歯が立たなくて、あきらめ、昼寝にいそしむ毎日
9 6時間では寝不足なのかな?
10 やることいっぱいあるけれど
11 やってみるか【23時に寝よう】キャンペーン(^^;
12 水曜日の夜以外は、23時にお布団へ滑り込み
13 これから2週間後に漢字検定もあるのだけど
14 勉強と睡眠、どう折り合うか。これが今の課題です。
2 いちおう、睡眠外来にも通ってはいるのですが
3 どうにもこうにも、昼間、眠い。
4 元気いっぱいママチャリ・りのちゃんと会社に滑り込み
5 さあ仕事、と席についたとたんに、まぶたが重くなる
6 珈琲?紅茶?それとも緑茶?
7 エナジードリンクは効くのかな?
8 どれも歯が立たなくて、あきらめ、昼寝にいそしむ毎日
9 6時間では寝不足なのかな?
10 やることいっぱいあるけれど
11 やってみるか【23時に寝よう】キャンペーン(^^;
12 水曜日の夜以外は、23時にお布団へ滑り込み
13 これから2週間後に漢字検定もあるのだけど
14 勉強と睡眠、どう折り合うか。これが今の課題です。
2015年8月23日日曜日
自重(じじゅう)
1 こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 肩こり・首こり 常習者のわたし
3 まえまえから気になっていて、こないだついに買ってみた
4 ちっちゃなストレッチポール
5 直径は10センチ 長さは30センチ
6 ごろごろぐいぐい、小回りのきくこと!
7 もうすっかり、このおちびさんのトリコです(^^)
8 足裏、足首、ふくらはぎ、もも裏、お尻、腰、背中
9 すね、ひざ皿周り、前もも、へそ下… と来て
10 デコルテ うーん、かなりこってますね
11 肩甲骨の下、ゴリゴリ いた気持ちいい
12 わきの下も、ひゃー!カチカチだね
13 仕上げは首の下、頭をゆっくりタテ・ヨコ
14 これもすべてわたしの重さ、自重のおかげでできること(^^)♪
2 肩こり・首こり 常習者のわたし
3 まえまえから気になっていて、こないだついに買ってみた
4 ちっちゃなストレッチポール
5 直径は10センチ 長さは30センチ
6 ごろごろぐいぐい、小回りのきくこと!
7 もうすっかり、このおちびさんのトリコです(^^)
8 足裏、足首、ふくらはぎ、もも裏、お尻、腰、背中
9 すね、ひざ皿周り、前もも、へそ下… と来て
10 デコルテ うーん、かなりこってますね
11 肩甲骨の下、ゴリゴリ いた気持ちいい
12 わきの下も、ひゃー!カチカチだね
13 仕上げは首の下、頭をゆっくりタテ・ヨコ
14 これもすべてわたしの重さ、自重のおかげでできること(^^)♪
2015年7月19日日曜日
空ばかり見て
1 こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 梅雨時が いつしか苦手になっていました
3 肩や首が重い 頭が痛い 眠い… などなど
4 こどもの頃だって、梅雨はあったけど
5 からだの具合がヘンになること、なかったような。
6 とりわけ、ママチャリりのちゃんと二人三脚 片道45分間
7 季節の移ろいを味わう たのしいサイクリング通勤は
8 梅雨時、みごとに打ち砕かれるのであります
9 出勤時・退勤時の天気はどうかしら…
10 スタジオに通うメインの水曜日、帰りまでもつかしら…
11 とまあ、この時期
12 ママチャリ乗りは、心の休まるときがありませぬ。
13 お水がほしい国へ、この梅雨雲を飛ばしてあげたいね
14 空ばかり見ては そんなこと思ったりしています。
2 梅雨時が いつしか苦手になっていました
3 肩や首が重い 頭が痛い 眠い… などなど
4 こどもの頃だって、梅雨はあったけど
5 からだの具合がヘンになること、なかったような。
6 とりわけ、ママチャリりのちゃんと二人三脚 片道45分間
7 季節の移ろいを味わう たのしいサイクリング通勤は
8 梅雨時、みごとに打ち砕かれるのであります
9 出勤時・退勤時の天気はどうかしら…
10 スタジオに通うメインの水曜日、帰りまでもつかしら…
11 とまあ、この時期
12 ママチャリ乗りは、心の休まるときがありませぬ。
13 お水がほしい国へ、この梅雨雲を飛ばしてあげたいね
14 空ばかり見ては そんなこと思ったりしています。
2015年6月6日土曜日
日帰り親子旅
1 こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 今日は土曜日
3 なんとなーく、毎週恒例になりつつある?(^^;
4 お医者さん通い。
5 今日1件目、娘ぴょん吉とふたりで受診
6 2件目、ぴょん吉買い物、わたしだけ、薬もらいに。
7 ぴょん吉いわく【あー、採血したーい】
8 変わった趣味だねぇ(^^;
9 あとひと月だ、16歳になったら、献血に行っておいで。
10 わたしが、長い休みの取れない仕事に就いて10年
11 幸か不幸かぴょん吉は、乗り物と人ごみに酔う体質
12 そんなわけで親子の旅は、日帰りお医者通い!
13 けれど将来わたしたちが、懐かしく思い出すのは
14 案外、そんな日帰りの旅のひとコマだったりして…(^^)(^^)
2 今日は土曜日
3 なんとなーく、毎週恒例になりつつある?(^^;
4 お医者さん通い。
5 今日1件目、娘ぴょん吉とふたりで受診
6 2件目、ぴょん吉買い物、わたしだけ、薬もらいに。
7 ぴょん吉いわく【あー、採血したーい】
8 変わった趣味だねぇ(^^;
9 あとひと月だ、16歳になったら、献血に行っておいで。
10 わたしが、長い休みの取れない仕事に就いて10年
11 幸か不幸かぴょん吉は、乗り物と人ごみに酔う体質
12 そんなわけで親子の旅は、日帰りお医者通い!
13 けれど将来わたしたちが、懐かしく思い出すのは
14 案外、そんな日帰りの旅のひとコマだったりして…(^^)(^^)
2015年5月2日土曜日
極上の黄金週間
1 こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 春過ぎて 夏来にけらし 白妙の…?
3 初夏みたいな気候、そろそろ半袖シャツも出しますか。
4 世の中は、黄金週間真っただ中のようです
5 ふるさとへ 行楽地へと、移動もたいへん、お疲れさまです
6 わたしはその手のお休みと縁がなくなり、もう10年になりますか
7 土日以外は普通に、淡々と出勤し、机に向かっています
8 さて 珍しくも今日は、午前中に用事がなかった土曜日
9 ふと思いついて、しばらくぶりに棚から引っぱり出した、
10 赤紫色のだいすきなヨガマット
11 しばしストレッチなどやってから、ごろんと横になり
12 ポリネシアン・スパのCDをかけて、目を閉じます
13 波の音とやさしい歌声に、いつしかスヤスヤ 2時間夢の国
14 これぞ、わたしの極上なる黄金週間でございます(^-^)v
2 春過ぎて 夏来にけらし 白妙の…?
3 初夏みたいな気候、そろそろ半袖シャツも出しますか。
4 世の中は、黄金週間真っただ中のようです
5 ふるさとへ 行楽地へと、移動もたいへん、お疲れさまです
6 わたしはその手のお休みと縁がなくなり、もう10年になりますか
7 土日以外は普通に、淡々と出勤し、机に向かっています
8 さて 珍しくも今日は、午前中に用事がなかった土曜日
9 ふと思いついて、しばらくぶりに棚から引っぱり出した、
10 赤紫色のだいすきなヨガマット
11 しばしストレッチなどやってから、ごろんと横になり
12 ポリネシアン・スパのCDをかけて、目を閉じます
13 波の音とやさしい歌声に、いつしかスヤスヤ 2時間夢の国
14 これぞ、わたしの極上なる黄金週間でございます(^-^)v
2015年4月5日日曜日
どっしりと
1 こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 新年度、および新学期の幕開けです
3 でも、さっき家の中に、3月のままのカレンダーがあった(^^;
4 眠くなったり、だるくなったり、くしゃみが出たり
5 春・いわゆる木の芽どき、
6 生きものはさまざまに振り回され・ゆれ動くのであります
7 こころの具合はどうかしら?
8 なんだか、変化が多くて。落ち着かないものですね
9 海の表面はざわざわ波が立ち
10 その色は空に従い、水色にも鉛色にも変わります
11 雨・風・嵐の強い力で、上へ下へと…
12 けれどもそれと、たしかに同時に
13 海の底にはひっそりどっしり、静かな時が流れています
14 【どっしりと】…くらくら疲れたとき、そうっと唱えてみるのです。
2 新年度、および新学期の幕開けです
3 でも、さっき家の中に、3月のままのカレンダーがあった(^^;
4 眠くなったり、だるくなったり、くしゃみが出たり
5 春・いわゆる木の芽どき、
6 生きものはさまざまに振り回され・ゆれ動くのであります
7 こころの具合はどうかしら?
8 なんだか、変化が多くて。落ち着かないものですね
9 海の表面はざわざわ波が立ち
10 その色は空に従い、水色にも鉛色にも変わります
11 雨・風・嵐の強い力で、上へ下へと…
12 けれどもそれと、たしかに同時に
13 海の底にはひっそりどっしり、静かな時が流れています
14 【どっしりと】…くらくら疲れたとき、そうっと唱えてみるのです。
2015年3月8日日曜日
砂金
1 こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 こないだ、無事に43歳になりました。
3 閏年生まれなもので
4 【いつお誕生日を祝うの】は、のべ100回くらい聞かれたかな。
5 最近は、こんなふうに答えています
6 【前夜祭が28日、後夜祭が3月1日だよ!】(^^)
7 2月29日のある年より、ない年のほうが盛大だったりして。
8 色々な方からお祝いしていただき 感謝感激
9 意表を突かれたのは 灯台下暗し、 あの女帝様(実母)
10 お祝いに添えられた 不器用な、たどたどしい手紙
11 口を開けば、言葉の刃が飛んでくる人なので、開封が怖かった
12 【いつも一緒に居てくれて、本当に有難うございます】
13 【これからも 元気でがんばります】
14 それは、川底をさらってさらって、ようやくみつけた砂金のきらめき。
2 こないだ、無事に43歳になりました。
3 閏年生まれなもので
4 【いつお誕生日を祝うの】は、のべ100回くらい聞かれたかな。
5 最近は、こんなふうに答えています
6 【前夜祭が28日、後夜祭が3月1日だよ!】(^^)
7 2月29日のある年より、ない年のほうが盛大だったりして。
8 色々な方からお祝いしていただき 感謝感激
9 意表を突かれたのは 灯台下暗し、 あの女帝様(実母)
10 お祝いに添えられた 不器用な、たどたどしい手紙
11 口を開けば、言葉の刃が飛んでくる人なので、開封が怖かった
12 【いつも一緒に居てくれて、本当に有難うございます】
13 【これからも 元気でがんばります】
14 それは、川底をさらってさらって、ようやくみつけた砂金のきらめき。
2015年2月6日金曜日
目だけキョロキョロ
1 こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。
2 文字どおり、ほんとにときどきしかアップされない日記(^^;
3 いちおう、わたしは元気です。
4 こんな美しいお席で、職場の後輩の婚礼にお呼ばれしたりも…
5 それにしても、まだまだ寒さが厳しいこと。
6 朝起きて窓を開ければ、窓枠はカリカリと凍っております。
7 1月下旬から、喘息の治療を再開しました。
8 早めの投薬で、咳の発作はおさまりましたが
9 冷たい空気を吸うと、気管支にダメージが大きいので
10 2月だけ試しに、思い切ってJRの定期券を買いました。
11 ママチャリりのちゃんには、少々お暇を取らせます。
12 通勤中と、仕事中は常にマスク。
13 じいっと黙って、目だけキョロキョロしています。
14 目は心の窓 目は口ほどにものを言う…(^^)‐☆
2 文字どおり、ほんとにときどきしかアップされない日記(^^;
3 いちおう、わたしは元気です。
4 こんな美しいお席で、職場の後輩の婚礼にお呼ばれしたりも…
5 それにしても、まだまだ寒さが厳しいこと。
6 朝起きて窓を開ければ、窓枠はカリカリと凍っております。
7 1月下旬から、喘息の治療を再開しました。
8 早めの投薬で、咳の発作はおさまりましたが
9 冷たい空気を吸うと、気管支にダメージが大きいので
10 2月だけ試しに、思い切ってJRの定期券を買いました。
11 ママチャリりのちゃんには、少々お暇を取らせます。
12 通勤中と、仕事中は常にマスク。
13 じいっと黙って、目だけキョロキョロしています。
14 目は心の窓 目は口ほどにものを言う…(^^)‐☆
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