浄化と復活

1　こんにちは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　ライフステージの、そのときどきによっては　




3　週末2日とも、用事でかけずりまわった時期がありましたが




4　ここのところ、日曜日は家にいる日になりつつあります（＾＾）




5　「週に7回、バスや電車に乗ってます」という生活に比べると




6　心の底からおちついて、一日過ごせるようになったかも。




7　わたしの日曜日は、やることが定型化してきまして




8　AM：　洗濯・風呂掃除⇒文鳥のカゴ掃除⇒部屋の掃除⇒アイロン




9　PM：　おたよりタイム⇒ランニング⇒パン作り・カレー作り




10　これを淡々とこなすことが、今、とても愉しいです。




11　クラリネットは？…ええ、今は、最小限に縮めています。




12　家の中を洗い・清めることで、一週間のわたしは浄化され




13　アイロンやおたより、運動・お料理でエネルギーが復活します。




14　過去も未来も気にせずに、夜は早めに眠ります（＾＾）

びりびり大作戦

1　こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　今日も、東京（の端っこ）は、いいお天気




3　娘ぴょん吉が、炭焼き体験に行っている間に




4　ふだんはなかなかできない、部屋の掃除を思う存分！（＾＾）q




5　あっちこっち、掃除機をかついで、吸って回ります。




6　掃除・洗濯・アイロンかけが【日曜日の三大家事】ですが




7　すべて終わらせ、勢いがついたので…




8　前々から気になっていた、過去の紙類の処分に着手。




9　茶色い、カゴ引き出し式のタンスの扉を開けますと




10　わたしの相談役「考えごとノート」20冊強、家計簿4冊。




11　何本の木をノートに費やしたやら、ごめんなさい




12　でも、過去確かに、このノートでわたしは乗り切ってきました。




13　ありがとう、そしてさようなら、過去の記録＆記憶




14　年に一度は、びりびり大作戦（＾＾）/

ウォーク＆ラン

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　1月2日、「新春渚ウォーク」、寝坊してお目当てのバスを逃し




3　予定より30分ほど遅れて、茅ヶ崎海岸に着いたおかげで




4　「月例湘南マラソン」のランナーさんたちに出会いました。




5　思い思いのペースで、走っているその姿が




6　なんだかとっても、気持ち良さそうで（＾＾）




7　わたしも、平日お昼休みのウォークが日課ですが、




8　これをきっかけに、ウォーク＆ランに変えてしまいました




9　お昼休みは、距離にしてわずか2キロがせいぜいですが




10　走りはじめの軽快さ ⇒  途中の苦しさ ⇒




11　一定の時間を越えると、押し寄せてくる快感




12　…この快感、今まで知りませんでしたよ！




13　学校の授業じゃないから、自分の好きなペースで走れる。




14　大人になってよかったなあと思うことの、ひとつです（＾＾）

緩・転じて、急

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　週末も、いつもは朝からドタドタ・バタバタするけれど




3　今年からはちょっと、自分なりの「実験」してみようかな、と




4　いられる限界まで、今朝はおふとんの中に滞在してみました。




5　6時に目覚めてから、ゴロゴロして、10時でギブアップ（＾＾；




6　自分のなかのメトロノーム、こんなゆるいテンポは初めて！




7　その反動でしょうか、起き上がってからは脱兎のごとく




8　緩・転じて、急！




9　お掃除、洗濯、アイロンかけに




10　いつものレシピからちょっと脱線した、「実験パン」製作　




11　制限時間1時間として、キャンプ場までウォーク＆ラン




12　帰宅して汗が引いたら、娘ぴょん吉がちょっと苦手な




13　冬休みの宿題、作文書きのサポート。




14　ときどきこんなカンフル剤、打ってみるのもいいもんだ（＾＾）

新春・渚ウォーク2011

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。　




2　初夢見たさに二度寝して、ついつい寝坊しましたが（＾＾；




3　ことしもひとりで「新春・渚ウォーク」行ってまいりました。




4　今年はまだ箱根駅伝の往路通過より前に、茅ヶ崎海岸に到着




5　あら、もっと早くに湘南マラソンのランナーさんたちが。




6　海にはたくさんのサーファー。




7　思い思いの新年をすごすわたしたちを




8　大きな富士山と、雄大に砕け散る潮騒が迎えてくれました。




9　今年は初めて海岸だけでなく、そのまま江ノ島へも登り




10　ふだんいかに自分が階段を使っていないか、痛感（＾＾；




11　はるか海原を見渡せる、恋人の鐘があるてっぺんの森




12　ひそかにちいさな白い水仙が咲き




13　やさしい、甘い香りをはなっていました。




14　また来年、元気に歩けるよう、日々足腰鍛えておきましょう。

新年の計

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　新しい年を迎え、こころからお祝い申し上げます（＾＾）




3　【新年の計は、元旦にあり】…ですか？




4　ことしの朝は、ゆったり。ぬくぬく、ふとんの中でたゆたい




5　【ガツガツせず、あせらず、安らいだ気持ちで暮らそう】




6　これ、新年の計。




7　日が高くなってから、元気よく女３世代で近所に初詣。




8　【とりとめもないことをいっぱいおしゃべりして、楽になろう】




9　これも、新年の計、かな。




10　午後遅くから、年賀状をくださった方へお返事書きつつ




11　写真のパンを、こねて仕込んで焼きました。




12　【自分で作ったパンでお弁当をこしらえて、ピクニックへ】




13　これも数年越しの夢、とくに今年身につけたいことです。




14　ゆっくり、手堅く。あなたと、わたしのテンポでいきましょう。