おかあサンタと自家製ケーキ

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　メリークリスマス！（＾＾）/




3　職場のある市内には、おいしいと評判のケーキ屋さんがいくつも。




4　でも、わたし、ママチャリ通勤でして…




5　アクロバティックな踏切なども通るので、買って帰ると崩れてるかも。




6　というわけで、今年は土台のスポンジから家でつくることにしました。




7　震災のあとはもう、オーブン遊びもごぶさた




8　おっかなびっくり、レシピにできるだけ素直に従い、進めます　




9　娘ぴょん吉、小6女子、今年はトッピング専門です




10　職人みたいに真剣そのものの表情、ヨコから見ていて愉しい！




11　大きくなったねぇ




12　あと数回、年がめぐったら




13　この子も外でだれかとクリスマスを過ごしたりするんだろうね（＾＾）




14　おかあサンタは、過去現在未来、心ほくほくです。

フィールグッド10

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　忘年会・クリスマス会と、クラリネットの本番が続きました。




3　忘年会は、いろいろ選曲・練習して行ったのですが




4　一定世代の聴衆には、あまり受けがよくなくて。




5　クリスマス会は、練習時間がなくて突貫工事で




6　痛い出来となりました…




7　そんなわけで、きのうの夜からどんどん




8　自分がメゲていくのを感じているわたしです。




9　こんなときは、励ましはいりません




10　落ちていく自分にただ、寄り添うのがいいです




11　わたしの中のフィールグッドを感じる10のことから




12　その気になりそうなことだけ、ちょこっとやるといいです




13　ママチャリを漕ぐ・お風呂に入る、などなど…10個。




14　今夜は、ティータイムと、お風呂と、寝る…かな。

響け クラリネット

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　クラリネットにふれない日々が長かった、今年の夏。




3　そんなわたしですが、今日は音楽教室の発表会。




4　いつも、【ここ一番】というところで、音がひっくり返り、




5　下唇を噛みながら、帰途に着くことが多かったのです。




6　今回は、練習量の不足も痛感していましたので




7　毎晩家事を急いで終わらせ、台所でそうっと吹きました。




8　そして、昨夜のうちに予約しておいたカラオケボックスにて




9　ガッチリ２時間練習ののち、会場へ向かいました。




10　土砂降りの雨も、カラオケボックスを出る頃には、青空




11　思いっきり吹いておいでと、背中を押してくれるように。




12　クラリネットはわたしひとりでしたが、なんのこれしき




13　震えながらもしっかりと、音色を響かせました。




14　わたし自身がメロディになって、飛んでいるようでした。

こっくりこっくり日曜日

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　雨の土曜日から一転、あたたかな晴れの日曜日となりました。




3　たくさん洗濯物を干したいけれど、前のがまだ乾いていない…




4　あちこち場所を入れ替えたりして、なんとか全部干しました。




5　11月にしてはめずらしいくらいの、ぽかぽか陽気




6　まるで、ひょこっと予期せずいただいたプレゼントみたい（＾＾）




7　ごろごろしていた娘ぴょん吉を誘って、お日さまの下へ…




8　１時間くらい、水筒を手に、のんびり歩いておしゃべり。




9　散歩道で、こんなふしぎなトゲトゲぶどう？見つけました。




10　なんていう名前なんでしょうね？生まれて初めて見ましたよ。




11　帰って来てからお昼ごはん、




12　ついついごはんの後、タンスにもたれてこっくりこっくり…




13　…母ちゃん、ヨダレがたれてるよ、ですって！（＾＾；




14　お日さまに包まれて、安心しきっていたのかな。

くいしんぼさんのフィットネス

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　昨日は浅草花やしきまで、遠出したので




3　今日は、おつかれ休みです。




4　休み、と言っても、寝ているわけではなくて




5　アイロンをかけたり、カレーをつくったり




6　そうするうちに、月曜日への離陸準備ができはじめます…




7　さらに、今日はとってもいいお天気でしたので




8　久しぶりに、近所の起伏あるコースへ走りに出ました。




9　ふだん自転車はこいでいますが、走るとなると別の話




10　あんまり最初から無理して飛ばさず、ゆっくり45分間。




11　わたしは、大のくいしんぼなので




12　食べたいものを我慢して体重維持なんて、とっても無理。




13　秋の味覚を満喫して、幸せな気分のまま身体を動かす派です。




14　これぞ、名づけて【くいしんぼさんのフィットネス】☆

磨きの石

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　今日は夏のキーマカレー作り以来、かなりひさびさに




3　音楽仲間の集う、多摩ニュータウンに出かけてきました。




4　街はもう、赤・黄色・茶色…、一枚の油絵のようないろどり。




5　ため息つく美しさで、数メートル歩いてはパチリ、パチリ




6　携帯で葉っぱや花の写真を撮って、なかなか前に進みません（＾＾；




7　さて、最近はなかなか家の中で楽器を鳴らすこともかなわず




8　12月の発表会に向けて、最低限やることはやらねば…の心境です。




9　わたしには、発表会が近づくと、可能な限りすることがあります。




10　それは、今までチャレンジした発表会の曲を、総ざらいすること。




11　この夏は、納得づくで練習時間を減らしているので




12　どのくらい自分の技量が落ちたか、正直にわかります。




13　そしてその上で、今の自分がどのくらい吹けるのかも発見できます。




14　数々の【磨きの石】曲たちのおかげで、わたしは謙虚になります。

晦日（みそか）モード

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。　




2　今日は週明け、月曜日でしたが、ちょっぴり…




3　…いつもの月曜日より気持ちが軽いような。アレ？不思議。




4　あ。もしかして、今日が月末だからかしら。




5　【今日で終わり】＝月の晦日（みそか）だったのですね（＾＾）




6　わたしはどういうわけか、【終わるとき】が好きです。




7　年の終わり、月の終わり、そして１日の終わり…




8　朝よりひょっとすると、夜寝る前がいちばん元気かも！




9　日記を書いたり、家計簿つけたり




10　言葉が日記では書き足りないときは、無地のノートに




11　自分のこころを、ほどいていくのが好きです。




12　そんなわけで、今日はとってもゆったり気分で




13　充実の月曜日を過ごすことができたと思います。




14　これぞ晦日モード。今年の年末はどんなに味わい深いかな。

お待たせ、ぴょん吉定食！

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　今日は、午後イチからレッスンを受けに出かける予定で




3　お茶碗にごはんを盛り、ゴマとのりの佃煮で簡単にすませました。




4　週末は、家族それぞれ、適当にお昼を食べるのが我が家のスタンス。




5　ちっちゃな子どもはもういませんので、自由・気ままでＯＫ。




6　ところが…寝転がってマンガを読みながらぴょん吉が何気なく言った




7　【もう1時だよ～?】というひとことに、ばあちゃんがカッとなって大爆発!




8　細かい針仕事をしていて、イライラしたようです（＾＾；




9　おっとと、ここでバトルには発展させるまい、わたしの腕の見せ所?




10　【ぴょん吉、野菜炒めが上手だったよね。作って写メールしてね】




11　冷蔵庫のホワイトボードに作り方を書いてザックリ説明し、




12　わたしはクラリネットを持って出発しました。




13　音楽サロンの階段で、メールに気がつきまして…（＾＾）ｖ




14　やったね【ぴょん吉定食】、先生もほめてたよ!

大・笑い・じわ！

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　昨日、仕事の帰り、かなり久しぶりに美容院へ行きました。




3　3/26、震災のすぐ後の予約をキャンセルしてから、半年ぶりです。




4　家族のことで、ものすごくあわただしかった、一週間のあと




5　目覚めたら、ドドーンとうつ状態になってたり、振り幅の大きい日々。




6　仕事も一日中黙りこみ、画面と紙とにらめっこ…




7　…詰まりますねぇ（＾＾；




8　そんな八方ふさがり的なわたしに、ドカンと風穴を開けてくれたのは




9　かれこれ6年お世話になっている美容師さんや、




10　かわいい新人のお嬢さんとの、愉快痛快なコミュニケーション！




11　とりわけお嬢さんとはアイスのネタで盛り上がり、時を忘れて…




12　磨き上げられた、大きな大きな美容院の鏡の前で




13　目尻のしわなどモノともせず、笑い転げてやりました。




14　そう、思いっきり、笑って、体の中を爽快感で満たしましょう☆

Use your china

1　こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　秋とは名ばかり、暑い・暑い、一週間でした。




3　熱中症で搬送されたというニュースも飛び交ったりして




4　みなさんのご無事を、お祈りするばかりです。




5　わたしは　というと、あいかわらず汗びっしょりで




6　ママチャリ・りのちゃんを漕ぎ、出勤する毎日でした。




7　思いのほか、仕事の詰まった週でもあり




8　帰宅したらしたで、家の中のバトルが待っているという…




9　あまり眠れず、ほんとにしんどい一週間でした。




10　今日は薬の力も借りて、朝の9時くらいまでお布団の中




11　起きてもまだ、ボーッとしているありさまです（＾＾；




12　そうだ　こんなときには、自分をもてなしてみるか。




13　とっておきの漆器のお弁当箱に、ランチを詰めてみました




14　Use your china.　とっておきの器を、わたしのために。

ピザの女神がほほ笑んだ

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　家の中が、娘ぴょん吉のモノで埋まっているため




3　毎晩、ひざを立てて寝なければならず、ついに一大決心。




4　9月3日土曜日、【おかたづけ大会】決行しようね！と…




5　なにしろ、気まぐれな娘のこと




6　【やっぱりイヤだ】コロッと変わることもありますので




7　【よし、かたづけ終わったら、ピザ取ってあげる】宣言。




8　宅配ピザは、ぴょん吉の憧れの星です。




9　【大会】の前日、あやうく状況が台無しになる寸前でしたが




10　【夢の中にピザの女神様が現れるよ】…なんて言い聞かせ。




11　そして当日、台風の真っ最中ですが




12　午前11時、TV消して、エプロンきゅっと締めてスタート！




13　途中でへばったりもしながら、18時に終了、なかなかの出来です。




14　ほら雨の中でも、ピザの女神がほほ笑んだ。宅配のお兄さん、ありがとう。

ちいさく逃避行

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　暑い暑い毎日を、自転車りのちゃん漕ぎながら




3　黙々と働き、夜はお風呂あがりに洗濯物を干す生活。




4　ある静かな晩




5　突如、玄関に響く少女の声「ただいまー！」




6　え？なんと？！




7　21日に秋田から戻るはずの娘ぴょん吉が、4日も前倒しで




8　しかも電話一本なく夜更けに帰宅。疲れで、ご機嫌ナナメ！




9　19日には妹親子が、泊りがけで我が家に来ます…




10　正直、寝る場所がありません…




11　あわてて近隣の、日帰り温泉系列のホテルを予約しました。




12　ぴょん吉と雨の中、露天風呂につかってみたり




13　お風呂あがりに持参のアロマでマッサージ、ティータイム。




14　なかなかよいぞ。…今後もやるかな、ちいさく逃避行。

ざぶざぶ

1　こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　この写真　お気に入りのケーキ屋さんで売っている菓子折りです。




3　地元のネーミングがなんかのんびりして、いい感じ、焼き菓子詰合せ。




4　ぴょん吉が今日から、お友達の田舎・秋田に出発しました。




5　それで、お世話になるお礼にということで、持たせたのです。




6　さて…もともと予定になかったのですが、今日お休みをもらいました。　




7　ぴょん吉が朝出発した後に、こんどはおじいさんが、夕方




8　ショートステイから戻ってくるからです。




9　家事と仕事と自転車漕ぎで1日が占められているというのに




10　ついつい…　




11　せっかくの自由な半日なのに、家事にいそしんでしまうサガです（＾＾；




12　掃除、打ち水、布団干しのほかに…




13　浴槽の残り湯に、タオル地のシーツを沈め、湯かき棒で




14　ざぶざぶ、ざぶざぶ！…この生き方は治らないだろうな（笑）

おめざ

1　おはようございます。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　梅雨があけ、こんどは台風がやってきて、長居していましたが




3　今はもう、風はさらさらさわやか




4　暑さが戻ってくるまでは、つかの間、涼しさを満喫しましょう




5　さて　最近は気温が高いということもあり、




6　オーブン遊びからは　とんと足が遠のいていますが




7　そのかわりに見つけた楽しみが、あずきを煮ること。




8　大粒の大納言を買ってきて、小鍋でふっくらと煮あげ




9　きび砂糖を、カレー用のスプーンで５杯ほど入れて仕上げ。




10　夏は、朝も早いうちから明るいですよね。




11　毎日、わりとすんなり目覚めますが、さらに、秘密兵器・おめざ！




12　冷やしておいたあずき、カットしておいたオレンジ。




13　バナナ、そして水出しの鉄観音茶をいそいそと（＾＾）




14　おめざのおかげで、さらにペダルをこぐ足にも元気が湧いちゃうのです。

産み月

1　こんばんは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　今日は仕事を休んで病院・銀行・学校などなど、お出かけ…




3　道を歩いていると、向こう岸に、おおきなおなかの女性




4　ゆさゆさ、今にも生まれそう。




5　そんな見知らぬ彼女を見ていて、ふっと思い出しました。




6　おお、そうだ。明日は娘ぴょん吉の誕生日。




7　そして、12年前の今日は、




8　わたしが親になる前の、最後のいちにち。




9　どんどこどんどこ、活発におなかを蹴りまくるあかんぼう…




10　生まれる瞬間まで、男児と信じて疑わなかったなぁ（＾＾；




11　産み月って、ふしぎ。




12　サナギが蝶々になるように、いろんなことががらりと変わる。




13　身ひとつから、身ふたつへの大いなる変容。




14　明日から、未知の世界がはじまるとも知らずに…（＾＾）

りのちゃんと風になれ

1　こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　パソコンに向かう腕が、机にペタッとひっつく季節ですね（＾＾；




3　さて、今週は月の初めの土曜日・日曜日。




4　幸運にも２日連続、フリータイムとなりました。




5　土曜日は、片頭痛もあったので、じっとからだを休めました。




6　さて今日、日曜日は…、




7　家の中の、やらなきゃならないことがあっちこちに！




8　大汗を流しながら、布団干し、掃除洗濯アイロンかけ。




9　そうそう。ママチャリりのちゃんの、タイヤの空気が気になる。




10　朝、空気入れを使ってみたけれど、なんだか不安。




11　そうだ、試走を兼ねて、お買い物に出かけよう！




12　素足にぞうり、日焼け止めを塗り、レモン水を水筒に詰め。




13　上り坂もなんのその、Ｔシャツを通りぬける風の気持ちよさ




14　びゅんびゅん、ぐんぐん、りのちゃんと風になれ（＾＾）ｖ

半期に一度

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　バタバタと　走り続けて一週間…、




3　やっと、たどりついた、土曜日！（＾＾）




4　娘ぴょん吉の小学校で、コンサートが聴ける日だけれど




5　こないだからずうっと、やるぞと決めてたことをやります。




6　それは…　半期に一度の、身のまわり整理。




7　どっさりたまった医療費の、領収書から手をつけましょ。




8　それぞれの医者、受診者に分け、半年分集計してメモ。




9　次に、先月の家計簿集計。




10　昨年の大みそかに作った予算と、つきあわせてみると




11　やっぱり3・11以降は震災関連、想定外の出費がいっぱい。




12　家を建てることなど、わたしにとって大がかりな案件は




13　ちょっと、今は棚上げだなと再確認。




14　プラスもマイナスもちゃんと見つめる、半期に一度のチャンスです。

お手入れ

1　おはようございます。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　きのうは、愛車・ママチャリりのちゃんを自転車屋さんの点検に出し




3　しっとり、雨の土曜日を迎えております。ホッ（＾＾）




4　自転車だけでなく、わたしたち人間も　




5　この時期　メンテナンスかな？




6　歯医者とか、整骨院とか…




7　おっとと、ちなみに明日は、クラリネットも調整だった（＾＾；




8　年明けから、ちょうど半分が経過するころですね。




9　走りつづけて、疲れがたまってはいませんか？




10　雨にかこつけ、ペースを落としてしまいましょう（＾＾）




11　とろ火でポトフを煮込みつつ




12　台所のイスで　読書なぞ。




13　たまには新聞をとじて、テレビも消して




14　静かで平和な、こころのお手入れ。

よっしゃ・あっぱれ運動会

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　今日は、小中合同運動会、今年で３回目です。




3　ぴょん吉にとっては小学校最後。来年小中一貫校になります…




4　まあもっとも、来年もトコロテン式に、ほぼ同じメンバー（＾＾；　




5　どういうわけか、今年ぴょん吉は体育委員長になったそうです。




6　別にスポーツが大得意、というわけでもなく




7　ふだんは体育倉庫の掃除を地道にやるような委員長。




8　でも今朝は、ぷるぷる緊張しながらも、朝礼台の上で




9　運動会の開会宣言をすることができました…よっしゃ！




10　徒競走は、ポテポテ走り重役ゴール（＾＾；いいんでない？




11　お弁当タイムのあとは、よさこいソーランに混じっておどろ！




12　組体操は、じっくりゆっくり堪能しました（＾＾）泣けたねぇ




13　みんな、転がりながらぶつかりながら、よくぞここまで成長した。




14　ひとりひとりに、あっぱれ！な運動会でした。

静かな日々

1　こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　いわゆる黄金週間も、この週末を最後に残すばかり。




3　みなさま、いかが過ごされましたか？




4　我が家は、男子組・女子組に分かれてお泊まりでしたよ。




5　おじいさんは、ショートステイへ




6　おばあさんと孫娘と文鳥は、新潟へ…あ、文鳥は男子だった（＾＾；




7　そしてわたしは、ママチャリりのちゃんに乗って




8　いつもどおり、月・火・水・木・金　働きに出かけました。




9　すがすがしい早朝、川べりの細い道、風といっしょに走ります




10　車道もいつもよりすいていて、通勤時間・最短記録更新です（＾＾）ｖ




11　なにより、家にいて、騒々しい言い争いや夜更けまで続くＴＶの音




12　そういうのがないだけで、いかに静かで平和な気持ちであることか。




13　どこかへ行くのもいいけど、行かなくても、ここにあった




14　静かな日々、わたし時間（＾＾）

ちいさなお祝い

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　いちにち30分以上ウォーキングしたら、1ポイントゲット…という、




3　わたしの日課「よしよしポイント」。




4　50ポイントごとの節目に、ちいさなお祝いをしています。




5　前回は、100ポイント。娘ぴょん吉とともに茅ヶ崎へ歩きに行き




6　帰りに自然食バイキングで、おいしいものいっぱい(^～^)♪




7　そして3・11の震災・原発事故と、計画停電による通勤電車の運休からは




8　お昼ウォークでのポイント積立を、朝晩片道8.2ｋｍの自転車通勤にチェンジ。




9　お昼は15分ほど、シエスタに充てております(－o－)Zzz




10　そうこうするうち、気がついたら150ポイントに到着してました！




11　まだまだ関東地方の地震が不安なので、今回は海には出かけず




12　ＪＲ橋本駅前の、イオン内「コクテル堂」の高級ケーキをテイクアウト。




13　ついでに女子限定祝い（？）で、ばあちゃんや娘にもひときれずつ。




14　ちいさなお祝いがあると、また月曜からぐんぐん漕ぐのが楽しみです♪

魂の根っこ

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　ずいぶん大きな余震も続いて、たいへん不安でしたが




3　どうにか、この一週間無事に生き延びました（＾＾）感謝




4　地震で電車が止まり、バスが渋滞で動かなくなったことを機に




5　ママチャリ・りのちゃんと通勤するようになって、ちょうど1ヶ月。




6　土砂降りの路肩走行は、滑って死ぬかと思いましたが（＾＾；




7　裏道開拓と、少しずつの車道トレーニングが功を奏し




8　10年ぶりの自転車も、だんだん心地よくなってきました。




9　さて　散り行く桜と夕焼けを満喫し、汗だくで家にたどりつくと




10　子どものころからずうっと生えてた、ケヤキの木が目につきます




11　木々は、物言わぬ存在ですが、




12　災害にも静かに耐え、黙ってじっと成長を続けています。




13　沈黙に秘められた強さ。見えない地中に深く深く根を下ろし。




14　わたしたちの魂にもきっと、あんな深い根っこがある、と信じます。

夢みるピクルス

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　いよいよ多摩地区にも、桜が咲いてきましたよ（＾＾）




3　さて、福島の「二本松農園　里山ガーデンファーム」さんから　




4　待ちに待った、きゅうりたちが到着しました！




5　福島の農家のみなさんが、風評被害のために




6　無事な野菜まで売れずに困っているのを、なんとかしようと




7　立ち上がったのが、きゅうり農家の「二本松農園」さんでした。




8　お店に仕入れてもらえないなら、ネットで直販だ！




9　全国から300件もの注文、そして応援の声が寄せられています。




10　わたしも、まずはきゅうり2キロと、お漬物セットから始めました。




11　先に到着したきゅうりを洗ってガリッ！（＾＾）おお初夏の香り。




12　４本、塩もみにして洗い、煮立てたピクルス液に漬けました。




13　きゅうりは今ビンの中で、わくわく夢を見ています。




14　美味しいピクルスになって、ピクニックに連れてってもらうんだ、って。

かっとばせティータイム

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　今週は、雨と風の自転車通勤で始まりました。




3　計画停電は、ときどき回避されるようになったものの




4　こころには、ぽっかり穴があいたまま　




5　怒り　諦め　不安感　悲しみ　無気力　燃え尽き感　からだの疲労…




6　自転車通勤で、もちろんおなかがすきますが




7　ふと　喉元までぎっちり詰めても、まだ食べている自分に気づきました。




8　大勢の被災者・犠牲者の方々に罪悪感を抱き、思うことすら禁じていましたが




9　わたしたちも、みんなみんな…、見えないダメージを受けているのです。




10　もう、まいってしまいそうなので、思い切ってぴょん吉と始めました




11　【かっとばせティータイム】！




12　お菓子を茶だんすからありったけ放出して、思う存分食べて飲んで




13　我慢していたことを思う存分言い合います、罵詈雑言大歓迎！




14　毒づいたっていいのです。ためておくより、何倍も。

かげにひなたに

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　計画停電で通勤電車が止まったまま。




3　慣れない自転車通勤に切り替えた３日目、ガッシャーンと転倒




4　両ひざには、すりむき穴と、青タンが色鮮やかに…（＾＾；




5　それでも毎日、すこしずつ、傷が治っていきます。




6　いま、わたしたちの国をひとりの人間のからだにたとえると




7　深い、深い傷と痛みを負っている状態です。




8　傷がいえるには、ひじょうに長い時間が必要かもしれません。




9　それでも、胃腸は食べ物を消化し、栄養をたくわえます。




10　循環器はからだじゅうに血液を回し、呼吸器は酸素をとりこみます。




11　手足、目や鼻、目立つ・目立たない、それぞれ働きはちがうけれど




12　目指す目的はみんな同じ…　




13　そのからだが、すこやかに生きていくこと。




14　かげにひなたに、ひとりひとりがしっかりふんばって生きましょう！

今、言っておきたい

1　こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　昨日の大地震から、もう生きた心地がしなくて…




3　どうか、みなさまがご無事でありますようにお祈りします。




4　写真は、会社のマイカー通勤の人に途中まで乗せてもらったのち　




5　歩いて帰宅し、駐車場の車に避難している娘を迎えに行くとき




6　9階の階段から撮った空です。




7　あやしささえ帯びたような、不気味に静まった美しい空でした。




8　普通に朝起きて、ごはんを食べて通勤すること




9　喜んだり、腹を立てたり、落ち込んだりすること




10　走ったり歩いたり、パンやケーキを焼いてプレゼントすること




11　そんな、ささやかな暮らしの中のいろいろが、




12　どんなに貴重な平和の土台の上で、成り立っていたか…




13　骨の髄まで思い至りました。




14　今、言っておきたい。みなさん、感謝、ありがとう。大好きです。

39歳の夢

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　本日…、いや本当は29日なのですが、今年はありませんので…




3　めでたく（＾＾）39歳、初めの日を迎えることができました。




4　あいにく東京は雨と雪、帰りに学校に行く用事もあり、ケーキは買えず




5　ふと思いつき、ケーキの代わりに、北海道・千歳のお菓子工房




6　「もりもと」さんのお菓子「ハスカップジュエリー」を注文しました（＾＾）ｖ




7　なんだか最近、「これが欲しい」とか「どこそこへ遊びに行きたい」といった




8　具体的な「夢」というのが、あまり思い当たらないわたしです。




9　しいて言えば、「できるだけ、いい気持ちで暮らしたい」が、夢かな？




10　いい気持ちとは、たとえば…、家の中のことがスイスイ進む、とか。




11　目の前の仕事に集中し、それが誰かの役に立っている、とか。




12　からだのあちこちと対話しつつ、スニーカーで歩いたり走ったりとか。




13　日常生活で出くわす、大小さまざまな困りごとに、動揺することなく




14　よしよし…と受容しながら、今日からの一年を歩いていきたいです（＾＾）ｑ

あーぶく立った、煮え立った

1　こんばんは、ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　先週の水曜から木曜にかけて、突如




3　脚が、カッチンカッチンに張って、むくんでしまいました。




4　毎日歩いて走って、階段で9階まで上がっているのに




5　どうしてむくんじゃうの？




6　あわてて、リンパマッサージやら着圧タイツやら




7　塩分制限やら、考えつく限りの作戦をやってみました。




8　まあたぶん、色々な要因がかさなっていたのでしょう。




9　薬の力も借り、脚にしなやかさが戻ってきました（＾＾）




10　これをよい機会に、今の暮らしをもう一度、見直しましょ。




11　手はじめは、やっぱり食生活かな…。




12　そんなわけで、今日は外出のついでに




13　解毒作用のある、あずきを買ってきて煮ました。




14　あーぶく立った、煮え立った♪お料理がますます楽しみです。

浄化と復活

1　こんにちは。　ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　ライフステージの、そのときどきによっては　




3　週末2日とも、用事でかけずりまわった時期がありましたが




4　ここのところ、日曜日は家にいる日になりつつあります（＾＾）




5　「週に7回、バスや電車に乗ってます」という生活に比べると




6　心の底からおちついて、一日過ごせるようになったかも。




7　わたしの日曜日は、やることが定型化してきまして




8　AM：　洗濯・風呂掃除⇒文鳥のカゴ掃除⇒部屋の掃除⇒アイロン




9　PM：　おたよりタイム⇒ランニング⇒パン作り・カレー作り




10　これを淡々とこなすことが、今、とても愉しいです。




11　クラリネットは？…ええ、今は、最小限に縮めています。




12　家の中を洗い・清めることで、一週間のわたしは浄化され




13　アイロンやおたより、運動・お料理でエネルギーが復活します。




14　過去も未来も気にせずに、夜は早めに眠ります（＾＾）

びりびり大作戦

1　こんにちは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　今日も、東京（の端っこ）は、いいお天気




3　娘ぴょん吉が、炭焼き体験に行っている間に




4　ふだんはなかなかできない、部屋の掃除を思う存分！（＾＾）q




5　あっちこっち、掃除機をかついで、吸って回ります。




6　掃除・洗濯・アイロンかけが【日曜日の三大家事】ですが




7　すべて終わらせ、勢いがついたので…




8　前々から気になっていた、過去の紙類の処分に着手。




9　茶色い、カゴ引き出し式のタンスの扉を開けますと




10　わたしの相談役「考えごとノート」20冊強、家計簿4冊。




11　何本の木をノートに費やしたやら、ごめんなさい




12　でも、過去確かに、このノートでわたしは乗り切ってきました。




13　ありがとう、そしてさようなら、過去の記録＆記憶




14　年に一度は、びりびり大作戦（＾＾）/

ウォーク＆ラン

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　1月2日、「新春渚ウォーク」、寝坊してお目当てのバスを逃し




3　予定より30分ほど遅れて、茅ヶ崎海岸に着いたおかげで




4　「月例湘南マラソン」のランナーさんたちに出会いました。




5　思い思いのペースで、走っているその姿が




6　なんだかとっても、気持ち良さそうで（＾＾）




7　わたしも、平日お昼休みのウォークが日課ですが、




8　これをきっかけに、ウォーク＆ランに変えてしまいました




9　お昼休みは、距離にしてわずか2キロがせいぜいですが




10　走りはじめの軽快さ ⇒  途中の苦しさ ⇒




11　一定の時間を越えると、押し寄せてくる快感




12　…この快感、今まで知りませんでしたよ！




13　学校の授業じゃないから、自分の好きなペースで走れる。




14　大人になってよかったなあと思うことの、ひとつです（＾＾）

緩・転じて、急

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　週末も、いつもは朝からドタドタ・バタバタするけれど




3　今年からはちょっと、自分なりの「実験」してみようかな、と




4　いられる限界まで、今朝はおふとんの中に滞在してみました。




5　6時に目覚めてから、ゴロゴロして、10時でギブアップ（＾＾；




6　自分のなかのメトロノーム、こんなゆるいテンポは初めて！




7　その反動でしょうか、起き上がってからは脱兎のごとく




8　緩・転じて、急！




9　お掃除、洗濯、アイロンかけに




10　いつものレシピからちょっと脱線した、「実験パン」製作　




11　制限時間1時間として、キャンプ場までウォーク＆ラン




12　帰宅して汗が引いたら、娘ぴょん吉がちょっと苦手な




13　冬休みの宿題、作文書きのサポート。




14　ときどきこんなカンフル剤、打ってみるのもいいもんだ（＾＾）

新春・渚ウォーク2011

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。　




2　初夢見たさに二度寝して、ついつい寝坊しましたが（＾＾；




3　ことしもひとりで「新春・渚ウォーク」行ってまいりました。




4　今年はまだ箱根駅伝の往路通過より前に、茅ヶ崎海岸に到着




5　あら、もっと早くに湘南マラソンのランナーさんたちが。




6　海にはたくさんのサーファー。




7　思い思いの新年をすごすわたしたちを




8　大きな富士山と、雄大に砕け散る潮騒が迎えてくれました。




9　今年は初めて海岸だけでなく、そのまま江ノ島へも登り




10　ふだんいかに自分が階段を使っていないか、痛感（＾＾；




11　はるか海原を見渡せる、恋人の鐘があるてっぺんの森




12　ひそかにちいさな白い水仙が咲き




13　やさしい、甘い香りをはなっていました。




14　また来年、元気に歩けるよう、日々足腰鍛えておきましょう。

新年の計

1　こんばんは。ようこそ、晴れ☆ときどき★微熱日記へ。




2　新しい年を迎え、こころからお祝い申し上げます（＾＾）




3　【新年の計は、元旦にあり】…ですか？




4　ことしの朝は、ゆったり。ぬくぬく、ふとんの中でたゆたい




5　【ガツガツせず、あせらず、安らいだ気持ちで暮らそう】




6　これ、新年の計。




7　日が高くなってから、元気よく女３世代で近所に初詣。




8　【とりとめもないことをいっぱいおしゃべりして、楽になろう】




9　これも、新年の計、かな。




10　午後遅くから、年賀状をくださった方へお返事書きつつ




11　写真のパンを、こねて仕込んで焼きました。




12　【自分で作ったパンでお弁当をこしらえて、ピクニックへ】




13　これも数年越しの夢、とくに今年身につけたいことです。




14　ゆっくり、手堅く。あなたと、わたしのテンポでいきましょう。